SEU PROJETO9% concluído
Peso atual98,7 kg−1,3 kg desde o início
Sua meta90 kgSeu próximo marco
BOM DIA
Olá, você
Um passo de cada vez. Este é o seu foco de hoje.
3
SEU NÍVEL
+0 XP hoje
Nível 3 — Consistente
1250 / 1500 XP para o próximo nível
TREINO DE HOJE
Treino A
22 minutos · 5 exercícios · Iniciante
Corpo todo+30 XP
ALIMENTAÇÃO DE HOJE
Refeições
Nenhuma refeição registrada ainda.
EM GRUPO
Desafios ativos
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O que fazer hoje
Toque em uma tarefa para executar seu próximo passo.
80/ 100
SCORE DO DIA
Ótimo ritmo!
Complete seu plano para fechar o dia.
8 dias
Seu melhor ritmo até agora.
SUA JORNADA
Progresso
Veja cada pequena vitória ganhando forma.
EVOLUÇÃO DO PESO
Descendo no seu ritmo
Peso registrado−1,3 kg no período
CINTURA
−3 cmEvolução de medidas
120cm
inicial
inicial
117cm
atual
atual
CONSISTÊNCIA
0%Sua semana
0 de 7 dias completos nesta semana.
BEM-ESTAR
Alimentação e humor
Compare períodos e descubra próximos passos simples.
Abra Progresso para carregar seu relatório.
CONQUISTAS RECENTES
Consistência que aparece
MEMÓRIAS DA JORNADA
Fotos de evolução
FrenteDia 1
PerfilDia 1
Próximo registroDia 30
SEU ACOMPANHAMENTO DIÁRIO
AI Coach
Sempre por pertoBom dia! Como posso ajudar no próximo passo?
HOJE
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JUNTOS FICA MELHOR
Desafios
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Você
— anos — cm
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Seu plano
Cuidar de você é o plano. O Projeto 90 auxilia na organização de hábitos e não substitui acompanhamento médico, nutricional ou profissional.
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